Manhã de Domingo

Depois de 3 dias consecutivos sem correr, a exorcizar do meu esqueleto uma maldita "gripe", febre e o diabo a quatro - cruz credo, malapata dum raio (!), ontem foi dia de regresso aos treinos. Ou melhor dizendo, a uma quase resignada tentativa de manutenção da forma que possa ter ainda conquistado nos vários meses de preparação que já levo nas pernas.

Tropeçar em lesões, estados gripais, responsabilidades profissionais/ familiares, a menos de um mês de uma maratona, justamente naquela altura em que devemos estar totalmente disponíveis para levar o corpo a absorver toda uma carga de treino, é, no mínimo, frustrante. O que não correr até aqui, já não vou conseguir correr até à prova. Isto em termos de volume de treino é claro. É que mais uma semana e começa o período de descompressão, com diminuição da quilometragem e passagem para séries curtas e rápidas - justamente o que eu deveria, depois de uma lesão, evitar fazer.

Vai daí, ontem fiz um primeiro teste de uma hora. Até que correu bem, pese embora o estado gripal ainda latente e tosse que teima em não desaparecer. Ainda assim, fiz 12Km.

Hoje, Domingo, tinha previsto 32Km no plano original. Estava frio. Demasiado frio, para quem ainda anda a ben-u-rons e carrega uma maldita tosse. Porém, a vontade falou mais alto e lá me equipei para a jornada que tinha pela frente. Tirei a first layer da gaveta do snowboard, calcei as luvas novas que me ofereci nos saldos do El Corte Inglês, e coloquei o lenço que a minha querida M. fez questão em partilhar. Para enganar o jejum e aquecer o espirito, tomei um duche de água quente, fiz um chá verde com mel, comi um figo com amêndoas e uma barra energética. Estava pronto para sair.

Àquela hora, a Estação Agronómica Nacional em Oeiras transparecia toda uma serenidade outrora vivida pelo nosso Marquês de Pombal. É um dos motivos por que gosto de sair cedo. As ruas ainda desertas abrem lugar à contemplação e põem a imaginação a funcionar.

20 minutos depois, estava já em Paço d'Arcos, onde me esperava o Ricardo Diez, em pleno aquecimento. E lá fomos nós, em direcção a Cascais, a falar das agruras da vida de um corredor e das muitas recompensas e experiências únicas que só nós sentimos ao superar tamanhos desafios. Uma manhã muito bem passada.

Resultado: Um total de 29Km, 15 dos quais a 5'15''/Km e os restantes entre os 4'40'' e os 4'50''/Km. Ao Km 28, tive uma quebra súbita de energia e pensei que o figo e a barra já se tinham evaporado e o chá, apesar de importante antioxidante, não puxa carroça. Como também não ajudou muito o bacalhau e vinho tinto da véspera (mas que bom que estava...).

O Balanço foi positivo e devo conseguir retomar os treinos em pleno já esta semana. Assim consiga parar de tossir e voltar a respirar convenientemente (!).